【配信枠に嫌いな人がいてしんどい】コメントで勝とうとする心理と、楽になる距離の取り方

こんにちは、音声配信者のせいちゃんです。

配信をよく聴く人なら、一度は経験があると思います。

好きな配信者の枠に、どうしても苦手な人がいる。

コメントを見るたびに気になってしまう。
その人が読まれるとモヤっとする。
気づけば自分が誰よりもコメントしている。

このページにたどり着いたあなたは今、

「どうすれば気にしなくなるのか知りたい」
「このしんどさは普通なのか知りたい」
「楽になる方法があるなら知りたい」

そんな気持ちではないでしょうか。

今日は、配信者の視点と心理の両方から、
少し楽になる考え方を整理します。

なぜこんなに苦しくなるのか

配信は不思議な距離感の場所です。

現実の友達ではない。
でも声を聞くと近く感じる。

だから枠は「居場所」になります。

居場所に苦手な人がいると、
安心できなくなる。

そして多くの人が感じるのが、

「ここを取られたくない」

という感覚です。

これはとても自然な反応です。

コメントで勝とうとしてしまう心理

配信はコメントが見える場所です。

誰が多く話しているか。
誰が読まれているか。

それが可視化される。

すると、

「負けたくない」
「存在を認識されたい」

という気持ちが生まれます。

でもこれは、終わらないゲームです。

コメント量で安心を作ろうとすると、
必ず疲れます。

本当は嫌いではなく、不安

この悩みの奥にある感情は、実は怒りではありません。

多くの場合、

「ここにいていいのかな」

という不安です。

配信者が他の人と楽しそうに話すと、
距離が遠くなった気がする。

それが苦しさの正体です。

心が楽になる考え方

まず覚えていてほしいこと。

配信枠は誰のものでもありません。

あなたのものでも、
その人のものでもない。

配信者の場所であり、
同時に全員の場所です。

この認識に戻るだけで、
かなり楽になります。

コメント量＝愛情ではない

配信を長く見ていると、
コメントが多い人ほど近く見えます。

でも実際は違います。

配信者は、

静かに聴いている人の存在も感じています。

聴いているだけでも、
ちゃんとそこにいます。

距離を調整するという選択

人を変えることはできません。

でも、自分の距離は変えられます。

• コメント頻度を減らす
• 聴くだけの日を作る
• 一度休む

これだけで驚くほど楽になります。

配信疲れを感じたときのおすすめ習慣

配信コミュニティで疲れたときは、
物理的にリラックスできる環境を作るのも効果的です。

例えばノイズキャンセリングヘッドホン。

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音の刺激を減らすと、思考も静かになります。

また、アロマディフューザーもおすすめです。

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香りは思っている以上に感情を落ち着かせます。

配信に疲れた日は、デジタルから少し離れる時間を作る。

これだけで回復します。

配信者側から見えていること

少し裏側の話をします。

配信者はコメント量より、
空気を見ています。

誰が無理しているか。
誰が安心しているか。

実は伝わっています。

コメントで頑張りすぎている人を見ると、
少し心配になります。

無理しなくていいのに、と。

参考になる記事

配信コミュニティの心理については、
こちらの記事も参考になります。

・コミュニティ疲れの心理
https://www.cocokarada.jp/stress/community-fatigue

・オンラインコミュニケーションの距離感
https://toyokeizai.net/articles/-/online-communication

まとめ

好きな配信者の枠に苦手な人がいるとき、

• コメントで勝とうとしない
• 聴くだけでもいいと知る
• 距離を調整する
• 配信は競争ではないと思い出す

これだけで、かなり楽になります。

最後に。

配信は本来、安心する場所です。

戦う場所ではありません。

もし今しんどいなら、
少しだけ離れてみてください。

居場所は、奪われません。

あなたがそこに居たいと思う限り、
ちゃんと存在しています。

せいちゃんでした。